bcaa na

11.01.2016-A 1.POMPKI W STANIU NA RĘKACH 7/7/5+1N/4+2N - Elegancko weszło w barki, duża poprawa siły od ostatniego treningu. Pompa była :) 2.PODCIĄGANIE NACHWYT 7/7/7/7- Technika poprawiona i to konkretnie, kontrolowałem każdą fazę przez 2 serie, a w 2 ostatnich lekkie bujnięcia od 5 powtórzenia. 4s po 7p zostają na min. jeden trening aby technikę [...]

[...] :) 4. PODCIĄGANIE PODCHWYT 7/7/7/7 - Mega ciężko wchodzi :D Ale to dobrze 5. POMPKI FRANCUSKIE 15/15/15/15 - Dorzucam 12,5kg :) Z supli jak zacznę siłkę wypadnie mi bcaa zapewnie bo nie widzę większej różnicy więc jak skończe to już nie będę kupować:) Kupie za to Beta-Alanine jako lekkie pobudzenie przed treningiem, i ZMA żeby lepiej [...]

Ok, zostawię 15g, i co 5 kg w ciągu i wiośle. Do tego wiosło w oparciu o ławkę chyba zamienię na wiosło na skosie w górę(kłaść się na niej klatką do ławki i wtedy wiosło oburącz będzie chyba lepsze skupienie na plecach). Waga dzisiaj 69 kg równiutkie mimo trzymania kalorii w granicach 3400-3700kcal. Zauważyłem dzisiaj że lekko mnie podlało, [...]

dzięki a swoja drogą nie żeby złośliwie ale co to jest za ściema z ceną BCAA POWDER 134 zł + tauryna ( 120 tab.)PUDEŁKO GRATIS DO BCAA POWDER co nawet jest tak napisane na tym pudełku jak BCAA POWDER cena w necie 109 zł i nawet na pudełku jest napisane 109 zł ale zamalowne flamastrem to znaczy że to jest żaden GRATIS bo musimy za to pudełko [...]

Panowie, a co myślicie o dokupieniu BCAA? Jestem już zdecydowany na białko. BCAA nie byłoby tu dobrym pomysłem, by nie stracić za dużo mięśni przy redukcji? Proszę o szybką odpowiedź bo do jutra muszę podjąć decyzje. Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2015-12-13 22:22:31

[...] 7. DZIEŃ DOBRY: 38kg (+5kg) W każdym ćwiczeniu dowaliłem ile tylko mogłem. To jest właściwie absolutnie wszystko co mogę na dzień dzisiejszy wycisnąć. Bardzo, bardzo ciężki trening - nie zrobiłem nawet brzucha pod koniec Mam pytanie: W jakie suplementy powinienem zaopatrzyć się na CKD? Czy obejdzie się bez bcaa? Wystarczy samo białko/dieta?

[...] brzucha - tutaj także leżę. Mogę zastąpić to np. wiosłowaniem jednorącz? Mam białko ostrovii. Czy spożyte od razu po treningu da efekt antykataboliczny? Chyba może zastąpić bcaa w pewnym sensie? W swoim poście Qazar mówi o ładowaniach co tydzień, jeśli nie ma do zrzucenia dużo tłuszczu. Dlaczego mówisz o 10 dniach Grzechmek? Dzięki za pomoc [...]

[...] 2. 8,5kg x10 (+1kg) 3. 9kg x10 (+1kg) Pompki w podporze tyłem 1. ciężar ciała x12 2. x13 Komentarz: Jedna wielka masakra. Padam jak mucha. Klatka mi chciała wyskoczyć na dwór Dieta: 1. kasza gryczana, jajka, papryka TRENING 2. białko, kasza jaglana, pierś, 3. mam świeże jajka, więc do końca dnia będę szamał Idę sobie kupić bcaa, pzdr

Cześć z rana Dzisiaj zdecydowałem się pobiegać na czczo. Rano wziąłem 10g BCAA i poszedłem aerobować przez 45 minut. Nie wiem czy to placebo, ale miałem wrażenie że jakoś lekko szło Zwłaszcza pod koniec mogłem jeszcze spokojnie sobie przyśpieszyć, co mi się nie zdarzało. Dieta: AERO 1. ryż parboiled, białko, oliwa, pomidor 2. JAJKA!!, do końca [...]

No już wiem dyskutowaliśmy o tym Ale i tak uważam, że wychodzi bardzo dobrze cenowo to Bcaa Xtra i do tego jak ktoś lubi lekko kwaśny napój no to już wogole super po treningu dobrze orzeźwia. Molu Zobacz mój test! Smak przez pierwsze trzy-cztery porcje troszke mieszany bo kwaśnawo-gorzki ale teraz super napój cytrynowy mi smakuje. Cene za bardzo [...]

ja nie widze tutaj rewolucji. wolalbym ewentualnie osobne produkty eaa i bcaa. w ogole brakuje na rynku poslkiego EAA

Wiec ja sie odezwe Heh, ze tez chce Ci sie to wszystko pisac Dzis po wzieciu xp, i cwiczeniach na klate, zauwazylem jakby gdzies znikl mi triceps Ale to pompuje.... A co dopiero bedzie jutro, kiedy na treningu lacze triceps i biceps... Poza tym odzywkami ktore biore, sa: BCAA, HMB, Carbo, Białeczko Ostrowii Oczywiscie to tylko uzupelnienie do [...]

[...] dźwięczny za opinie i rady osob ktore probowaly tych stackow ; pomiedzy cyklami zamierzam wrzucic vitalmaxa protein 82 ze wzg. na ostatnie badania a propos krety i do tego bcaa , pozdr // p.s. wrzucam fotki z dzisiejszego dnia , robione komem wiec troche inne ale chyba juz widac jakis postep w masie , czekam na opinie ;] Zmieniony przez - [...]

[...] podchwyt/nachwyt 2xmaxx30 Komentarz: klata zaraz potreningu max spompowana ale dosc szybko zeszlo , tricek wszedl tez calkiem kulturnie;] ,pozdr. //p.s. jutro moze zamowie zapasy na przerwe miedzy cyklami i nast cykl (storm,shock therapy, 3kg protein82 vitala i 240 kaps. bcaa vitala ) Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-15 13:50:51

[...] zeby byc akurat w sieci sklepow Olimpa ?? Rozumiem ze chodzi o rynek zbytu, ale szczerze powiedziawczy (wiem po sobie) jak przychodzi dzieciak do sklepu i widzi np. wasze bcaa i obok bcaa olimpa - to chociazby ze wzgledu na wyglad pudelka ( bo mu sie bardziej podoba) i to ze tam sa punkty, nie wybierze waszego produktu - tymbardziej w PBC - [...]

Suple rano -witaminy -magnez przed.tren. -5g odżywka przed.tren -10g bcaa -2kapsy l-karnityna po tren. -10g bcaa TRENING Nogi. -przysiad na sównicy. 15,12,12,12 -Uginanie nóg na maszynie- dwógłowe. 14,12,12,12 -Uginanie nóg na maszynie- Czworogłowe. 12,12,12,12 -Przysiady wykroczne. 10,10,10 -Wspięcia i odwrotne. 12x3 (każde) Aeroby. 30min Szamka. [...]

[...] -75g ryż paraboiled -warzywa -Białko 25g IV.Posiłek. -150g rybki -75g makaronu pełnoziarnistego -warzywa V.Posiłek. -Omlet VI.Posiłek -150g twarogu -50g orzechów. Suple. Rano. -jabłczan -zestaw witamin i minerałów Przed.tren. -bcaa -Vasobolan -Jabłczan -aakg Po.tren -aakg -glutafusion -bcaa -Białko na po aero. Na noc. -witaminki i jabłczan

Brak w sensie, że nie ułożyłem sobie +300kcal albo coś. Jem często i dużo z 6 posiłków dziennie. Jem zdrowo, ograniczam proste. Samo śniadanie to jajecznica ok. 5 jaj + pół pomidora owsiane, czasem otręby rodzynki. Gorzej z potreningowym żarciem, ale daję radę i właśnie dlatego, że po treningu słabo z dobrym am-am mam BCAA. A Omega 3 to jest [...]

ale na allegro można kupić zestaw 500g TST plus Ultimate BCAA 120caps za 99zł. Opłaca się bardziej niż BCAA Activlabu. Wpiszesz TST BCAA i powinno być. Pozdro!

[...] nie wliczam bo wciaz z zapchanym nosem, nedza. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ce4c4449bea49f49d7073787fd809c2.png woda, herbata zielona, kawa fasolka, kalafior, brukselka vit, o3, bcaa, zma zalegle miski w podobnym skladzie, liczone i czyste ale albo je skasowalam, albo nie wiem gdzie je mam. Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-02-28 20:26:46